ABDOMINALES DE PIE SIN MATERIAL

Abdominales de Pie sin Material

 

CARDIO PARA QUEMAR GRASA EN CASA | 12 MINUTOS

 Ejercicios de Cardio

MUCHAS GRACIAS A TODOS

Una última cosa:
Muchas gracias a todos por vuestra implicación y participación en este trimestre. Sin vosotros no hubiera sido posible.

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "RETOS" 4º Y 5º NIVEL

Buenos Días a todos esta semana os propongo unos desafíos llamados RETOS. Son una serie de actividades que se pueden hacer solos, con los hermanos o con los padres.

Los retos que tenemos los podemos hacer cuando queramos. Podemos hacer uno o dos o todos los retos del día como queráis. Lo podéis hacer en el orden que queráis.

Como no son tareas para notas si queréis no lo mandéis.

Es lo último que os mando. Que paséis unas Felices Vacaciones.

Semana de 08 al 12 de Junio

Martes 09/06/2020:

• Reto nº 1 (Carrera Sentado)
• Reto nº 2 (Bolas de Papel 20 toques)
• Reto nº 3 (Zig-Zag y Cuadrupedia)
• Reto nº 4 (Malabares)

Jueves 11/06/2020

• Reto nº 5 (Carrera Tumbado boca abajo)
• Reto nº 6 (Puntería)
• Reto nº 7 (Equilibrio con Zapatillas)
• Reto nº 8 (Cambio de Silla)

Semana de 15 al 19 de Junio

Martes 16/06/2020

• Reto nº 9 (Coordinación y Equilibrio con pie)
• Reto nº 10 (Puntería con 2 tazas)
• Reto nº 11 (Malabares con Papel Higiénico)

Jueves 18/06/2020

• Reto nº 12 (Coordinación con 2 pelotas)
• Reto nº 13 (Tírate el Rollo)
• Reto nº 14 (Al suelo con el Rollo)

Atentamente,

El Maestro de Educación Física

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "RETOS" 3º NIVEL

Buenos Días a todos esta semana os propongo unos desafíos llamados RETOS. Son una serie de actividades que se pueden hacer solos, con los hermanos o con los padres.

Los retos que tenemos los podemos hacer cuando queramos. Podemos hacer uno o dos o todos los retos del día como queráis. Lo podéis hacer en el orden que queráis.

Como no son tareas para notas si queréis no lo mandéis.

Es lo último que os mando que paséis unas Felices Vacaciones.

Semana de 08 al 12 de Junio

Lunes 08/06/2020:

• Reto nº 1 (Carrera Sentado)
• Reto nº 2 (Bolas de Papel 20 toques)
• Reto nº 3 (Zig-Zag y Cuadrupedia)

Miércoles 10/06/2020:

• Reto nº 4 (Malabares)
• Reto nº 5 (Carrera Tumbado boca abajo)
• Reto nº 6 (Puntería)

Viernes 12/06/2020

• Reto nº 7 (Equilibrio con Zapatillas)
• Reto nº 8 (Cambio de Silla)

Semana del 15 al 19 de Junio

Lunes 15/06/2020

• Reto nº 9 (Coordinación y Equilibrio con pie)
• Reto nº 10 (Puntería con 2 tazas)

Miércoles 17/06/2020

• Reto nº 11 (Malabares con Papel Higiénico)
• Reto nº 12 (Coordinación con 2 pelotas)

Viernes 19/06/2020

• Reto nº 13 (Tírate el Rollo)
• Reto nº 14 (Al suelo con el Rollo)

Atentamente,

El Maestro de Educación Física

RETOS PARA 3º 4º Y 5º NIVEL

Hola a todos.  Aquí os presento una serie de desafíos o retos para ver si sois capaces de hacerlo. Lo podéis hacer solos, con vuestros hermanos/as o con vuestros padres.

BUENA SUERTE

• Reto nº 1 (Carrera Sentado)
• Reto nº 2 (Bolas de Papel 20 toques)
• Reto nº 3 (Zig-Zag y Cuadrupedia)
• Reto nº 4 (Malabares)
• Reto nº 5 (Carrera Tumbado boca abajo)
• Reto nº 6 (Puntería)
• Reto nº 7 (Equilibrio con Zapatillas)
• Reto nº 8 (Cambio de Silla)
• Reto nº 9 (Coordinación y Equilibrio con pie)
• Reto nº 10 (Puntería con 2 tazas)
• Reto nº 11 (Malabares con Papel Higiénico)
• Reto nº 12 (Coordinación con 2 pelotas)
• Reto nº 13 (Tírate el Rollo)
• Reto nº 14 (Al suelo con el Rollo)

RETO Nº 1 (CARRERAS SENTADOS)

RETO Nº 2 (BOLAS DE PAPEL 20 TOQUES)

RETO Nº 3 (ZIG-ZAG Y CUADRUPEDIA)

RETO Nº 4 (MALABARES)

RETO Nº 5 (CARRERA TUMBADO BOCA ARRIBA)

RETO Nº 6 (PUNTERÍA)

RETO Nº 7 (EQUILIBRIO CON ZAPATILLA)

RETO Nº 8 (CAMBIO DE SILLA)

RETO Nº 9 (COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO CON EL PIE)

RETO Nº 10 (PUNTERÍA CON 2 TAZAS)

RETO Nº 11 (MALABARES CON PAPEL HIGIÉNICO)

RETO Nº 12 (COORDINACIÓN CON 2 PELOTAS)

RETO Nº 13 (TÍRATE EL ROLLO)

RETO Nº 14 (AL SUELO CON EL ROLLO)

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES " 5º NIVEL

Semana del 25 al 29 de Mayo

Buenos Días a todos esta semana empezamos un nuevo bloque de contenidos llamado “JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES”.

Martes 26: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Mira el vídeo de cómo jugar a “Piedra, Papel, Tijera” y practícalo. De la Pestaña de 5º Nivel.

Jueves 28: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Mira el vídeo de cómo jugar a “Realizar un Castillo con Cartas” y practícalo. De la Pestaña de 5º Nivel.

Semana del 1 al 5 de Mayo

Martes 2: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Pregúntale a tus padres, a que jugaban cuando ellos eran pequeños y practica algún juego que ellos te digan. De la Pestaña de 5º Nivel.

Jueves 4: (MANDAR 2 VÍDEOS)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Evaluación: Tenéis que hacer 2 vídeos:
• Hacer un calentamiento.
• Jugar a unos de los juegos propuestos en estás dos semana, el que queráis

Realizáis un pequeño vídeo o una fotografía. Lo mandáis a mi email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com Con el nombre del Alumnos, Apellidos y Curso.

Atentamente,
El Maestro de Educación Física

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES " 4º NIVEL

Semana del 25 al 29 de Mayo

Buenos Días a todos esta semana empezamos un nuevo bloque de contenidos llamado “JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES”

Martes 26: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento de 4º Nivel.
• Mira el vídeo de cómo jugar a “Las 3 en Raya” y practícalo. De la Pestaña de 4º Nivel.

Jueves 28: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento de 4º Nivel.
• Mira el vídeo de cómo jugar al “Comecocos” y practícalo. De la Pestaña de 4º Nivel.

Semana del 1 al 5 de Mayo

Martes 2: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento de 4º Nivel.
• Pregúntale a tus padres, a que jugaban cuando ellos eran pequeños y practica algún juego que ellos te digan. De la Pestaña de 4º Nivel.

Jueves 4: (MANDAR 2 VÍDEOS)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento de 4º Nivel.
• Evaluación: Tenéis que hacer 2 vídeos:
• Hacer un calentamiento.
• Jugar a unos de los juegos propuestos en estás dos semana, el que queráis

Realizáis un pequeño vídeo o una fotografía. Lo mandáis a mi email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com Con el nombre del Alumnos, Apellidos y Curso.

Atentamente,
El Maestro de Educación Física

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES " 3º NIVEL

Semana del 25 al 29 de Mayo

Buenos Días a todos esta semana empezamos un nuevo bloque de contenidos llamado “JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES”.

Lunes 25: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Mira el vídeo de cómo jugar al “Pollito Inglés” y practícalo. De la Pestaña de 3º Nivel.

Miércoles 27: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Mira el vídeo de cómo jugar “Las Chapas” y practícalo. De la Pestaña de 3º Nivel

Viernes 29: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Mira el vídeo de cómo jugar a “La Gallinita Ciega” y practícalo. De la Pestaña de 3º Nivel.

Semana del 1 al 5 de Junio

Lunes 1: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Mira el vídeo de cómo jugar a “Las Canicas” y practícalo. De la Pestaña de 3º Nivel.

Miércoles 3: (NO HAY QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Pregúntale a tus padres, a que jugaban cuando ellos eran pequeños y practica algún juego que ellos te digan. De la Pestaña de 3º Nivel.

Viernes 5: (MANDAR 2 VÍDEOS)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Evaluación: Tenéis que hacer 2 vídeos:
• Hacer un calentamiento.
• Jugar a unos de los juegos propuestos en estás dos semana, el que queráis

Realizáis un pequeño vídeo o una fotografía. Lo mandáis a mi email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com Con el nombre del Alumnos, Apellidos y Curso.

Atentamente,
El Maestro de Educación Física

EVALUACIÓN DEL BLOQUE "JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES" 3º, 4º y 5º NIVEL

      Tenéis que hacer 2 vídeos:

o   Hacer un calentamiento.

o   Jugar a unos de los juegos propuestos en estás dos semana, el que queráis

Realizáis  un pequeño vídeo o una fotografía. Lo mandáis a mi email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com Con el nombre del Alumnos, Apellidos y Curso. 

3º Nivel: Pollito Ingles, Chapas, Gallinita Ciega, Canicas, Algún Juego de
vuestros padres.
4º Nivel: 3 en raya, Comecocos, Algún juego de vuestros padres.
5º Nivel: Piedra papel tijeras, Torre de cartas, Algún juegos de vuestros padres.

3º NIVEL(Entrega El Viernes 05/06/2020)
4º NIVEL(Entrega El Jueves  04/06/2020)
5º NIVEL(Entrega El Jueves  04/06/2020)

MUY IMPORTANTE: En el Email tiene que poner el nombre del Alumnos Apellidos y Curso.

¿A QUE JUGABAN TUS PADRES CUANDO ERAN PEQUEÑOS? 3º, 4º Y 5º NIVEL

Realizar:

3º Nivel: Miércoles 3 de Junio
4º Nivel: Martes 2 de Junio
5º Nivel: Martes 2 de Junio

Hoy no va a ver ningún vídeo. Hoy le vais a preguntar a vuestros padres a que jugaban cuando eran pequeños, para poder jugar vosotros a algún juego que os digan ellos.

JUGAR A CONSTRUIR UNA TORRE CON CARTAS 5º NIVEL

Realizar: Jueves 28 de Mayo

Buenos días. Veremos quien es capaz de realizar este juego. "TORRE CON CARTAS".

JUGAR A PIEDRA, PAPEL, TIJERAS 5º NIVEL

Realizar: Martes 26 de Mayo

Buenos días.. Hoy empezamos con un juego que es muy fácil. "PIEDRA, PAPEL, TIJERAS".

JUGAR AL COMECOCOS 4º NIVEL

Realizar: Jueves 28 de Mayo

Buenos días. Hoy seguimos con un juego que vi en el patio del colegio a alguno de vosotos. "EL COMECOCOS".

JUGAR A LAS 3 EN RAYA 4º NIVEL

Realizar: Martes 26 de Mayo

Buenos días hoy empezamos con un juego muy sencillo. "EL 3 EN RAYA".

JUGAR A LAS CANICAS 3º NIVEL

Realizar: Lunes 1 de Junio

Hoy empezamos con otro juego muy popular. "LAS CANICAS"

JUGAR A LA GALLINITA CIEGA 3º NIVEL

Realizar: Viernes 29 de Mayo

Buenas otra vez. para hoy viernes jugaremos a "LA GALLINITA CIEGA"

JUGAR A LAS CHAPAS 3º NIVEL

Realizar: Miércoles 27 de Mayo

Buenos días hoy jugaremos a las famosas "CHAPAS"

JUGAR AL POLLITO INGLÉS 3º NIVEL

Realizar: Lunes 25 de Mayo

Buenos días a todos, hoy empezamos con un juego muy fácil. "EL POLLITO INGLÉS".

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "DEPORTES ALTERNATIVOS" 5º NIVEL

SEMANA DEL 11 AL 22 DE MAYO DE 2020

Buenos Días a todos esta semana empezamos un nuevo bloque de contenidos llamado “Deportes Alternativos". En estás dos semanas practicaremos actividades nuevas para casi todos vosotros. Las Actividades de esta semana serán: Pilates, Yoga y Ajedrez. Las tres actividades son muy fáciles de hacer. Como siempre a la hora de evaluaros, elegid una de ellas y me la mandáis.

Semana del 11 al 15 de Mayo

Martes 12 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Realizar la actividad física del vídeo “Pilates en casa” de la Pestaña de 5º Nivel
• Realizar la actividad física del vídeo “ Yoga en casa 10 minutos para relajarse”. de la Pestaña de 5º Nivel.

Jueves 14 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Imprimir o dibujar en un folio un Tablero con Piezas de la Pestaña de Aprendemos a jugar al ajedrez.
• Mirar los vídeos de Aprender a jugar al ajedrez “El Tablero, Movimiento de las `Piezas, Jaque, Jaque Mate, Tablas" de la Pestaña de 5º Nivel.

Semana del 18 al 22 de Mayo

Martes 19 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Mirar los vídeos de Aprender a jugar al ajedrez “Coronación, El Enroque, Capturar al Paso”.

Jueves 21 de Mayo: (MANDAR EL VÍDEO HACIENDO PILATES, YOGA O JUGANDO AL AJEDREZ)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Evaluación: Como siempre, tenéis que elegir una actividad física de las dos últimas semanas (Pilates, Yoga, Jugar al Ajedrez) Elegid la que queráis y mandáis un pequeño vídeo o una fotografía realizando la actividad al email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com Con el nombre del Alumnos, Apellidos y Curso

Atentamente,
El Maestro de Educación Física

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "DEPORTES ALTERNATIVOS" 4º NIVEL

SEMANA DEL 11 AL 22 DE MAYO DE 2020

Buenos Días a todos esta semana empezamos un nuevo bloque de contenidos llamado “Deportes Alternativos". En estás dos semanas practicaremos actividades nuevas para casi todos vosotros. Las Actividades de esta semana serán: Pilates, Yoga y Ajedrez. Las tres actividades son muy fáciles de hacer. Como siempre a la hora de evaluaros, elegid una de ellas y me la mandáis.

Semana del 11 al 15 de Mayo

Martes 12 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 4º Nivel.
• Realizar la actividad física del vídeo “Pilates en casa” de la Pestaña de 4º Nivel
• Realizar la actividad física del vídeo “ Yoga en casa 10 minutos para relajarse”. de la Pestaña de 4º Nivel.

Jueves 14 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 4º Nivel.
• Imprimir o dibujar en un folio un Tablero con Piezas de la Pestaña de Aprendemos a jugar al ajedrez.
• Mirar los vídeos de Aprender a jugar al ajedrez “El Tablero, Movimiento de las `Piezas, Jaque, Jaque Mate, Tablas" de la Pestaña de 4º Nivel.

Semana del 18 al 22 de Mayo

Martes 19 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 4º Nivel.
• Mirar los vídeos de Aprender a jugar al ajedrez “Coronación, El Enroque, Capturar al Paso”.

Jueves 21 de Mayo: (MANDAR EL VÍDEO HACIENDO PILATES, YOGA O JUGANDO AL AJEDREZ)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 4º Nivel.
• Evaluación: Como siempre, tenéis que elegir una actividad física de las dos últimas semanas (Pilates, Yoga, Jugar al Ajedrez) Elegid la que queráis y mandáis un pequeño vídeo o una fotografía realizando la actividad al email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com Con el nombre del Alumnos, Apellidos y Curso

Atentamente,
El Maestro de Educación Física

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "DEPORTES ALTERNATIVOS" 3º NIVEL

SEMANA DEL 11 AL 22 DE MAYO DE 2020

Buenos Días a todos esta semana empezamos un nuevo bloque de contenidos llamado “Deportes Alternativos". En estás dos semanas practicaremos actividades nuevas para casi todos vosotros. Las Actividades de esta semana serán: Pilates, Yoga y Ajedrez. Las tres actividades son muy fáciles de hacer. Como siempre a la hora de evaluaros, elegid una de ellas y me la mandáis.

Semana del 11 al 15 de Mayo

Lunes 11 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Realizar la actividad física del vídeo “Pilates para Principiantes” de la Pestaña de 3º Nivel.

Miércoles 13 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Realizar la actividad física del vídeo “Tu Primera Clase de Yoga” de la Pestaña de 3º Nivel. 

Viernes 15 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Imprimir o dibujar en un folio un Tablero con Piezas de la Pestaña de Aprendemos a jugar al ajedrez.
• Mirar los vídeos de Aprender a jugar al ajedrez “El Tablero y los Movimientos de las Piezas” de la Pestaña de 3º Nivel.

Semana del 18 al 22 de Mayo

Lunes 18 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Mirar los vídeos de Aprender a jugar al ajedrez “El Jaque, El Jaque Mate, Tablas” de la Pestaña de 3º Nivel.

Miércoles 20 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Mirar los vídeos de Aprender a jugar al ajedrez “Coronación, El Enroque, Capturar al Paso” de la Pestaña de 3º Nivel.

Viernes 22 de Mayo: (MANDAR EL VÍDEO HACIENDO PILATES, YOGA O JUGANDO AL AJEDREZ)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Evaluación: Como siempre, tenéis que elegir una actividad física de las dos últimas semanas (Pilates, Yoga, Jugar al Ajedrez) Elegid la que queráis y mandáis un pequeño vídeo o una fotografía realizando la actividad al email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com Con el nombre del Alumnos, Apellidos y Curso

Atentamente,
El Maestro de Educación Física

EVALUACIÓN DEL BLOQUE "DEPORTES ALTERNATIVOS" 3º, 4º y 5º NIVEL

Tenéis que elegid un Deporte Alternativo (Pilates, Yoga, Ajedrez) que hemos practicado estás dos semanas.

3º Nivel: Pilates, Yoga, Jugar al Ajedrez (Entrega El Viernes 22/05/2020)
4º Nivel: Pilates, Yoga, Jugar al Ajedrez  (Entrega El Jueves 21/05/2020)
5º Nivel: Pilates, Yoga, Jugar al Ajedrez  (Entrega El Jueves 21/05/2020)

Elegid uno de ellos, el que queráis y os grabáis un pequeño vídeo (de 10 segundos de duración aproximadamente) o mandáis una fotografía practicando el Deporte Alternativo que habéis elegido al email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com

MUY IMPORTANTE: En el Email tiene que poner el nombre del Alumnos Apellidos y Curso.

PLANTILLA TABLERO Y PIEZAS PARA PRACTICAR

Haciendo Clic en la imagen os podéis descargar un archivo PDF de un tablero con sus piezas para imprimirlo o para copiarlo en un folio y recortar las piezas para practicar

APRENDEMOS A JUGAR AL AJEDREZ

Buenos días. Hoy aprenderemos a jugar al ajedrez.

3º Nivel: 

• Viernes 15/05/2020:

• El Tablero
• Movimiento de las Pieza (El Peón, La Torre, El Alfil, El Caballo, La Dama, El Rey)

• Lunes 18/05/2020:

• El Jaque
• El Jaque Mate
• Tablas ¿Cuándo se Empata?

• Miércoles 20/05/2020

• Coronación
• El Enroque
• Capturar Al Paso

4º y 5º Nivel

• Jueves 14/05/2020

• El Tablero
• Movimiento de las Pieza (El Peón, La Torre, El Alfil, El Caballo, La Dama, El Rey)
• El Jaque
• El Jaque Mate

• Martes 19/05/2020

• Tablas ¿Cuándo se Empata?
• Coronación
• El Enroque
• Capturar Al Paso

UNA VEZ QUE CONOZCAS EL MOVIMIENTO DE TODAS LAS PIEZAS PUEDES JUGAR ONLINE EN LOS SIGUIENTE ENLACES

Haciendo clic en cualquiera de los dos tableros jugaras online

https://www.kidchess.com/ezchess/index.html

JUEGA POR NIVELES EN ESTE ENLACE

https://www.chess.com/es/play/computer

1. EL TABLERO

AHORA PASAMOS AL MOVIMIENTO DE LAS PIEZAS

2. El PEÓN

3. LA TORRE

4. EL ALFIL 

5. EL CABALLO

6. LA DAMA

7. EL REY

8. EL JAQUE

9. EL JAQUE MATE

10. TABLAS. ¿CUÁNDO SE EMPATA?

JUGADAS O MOVIMIENTOS ESPACIALES

11. CORONACIÓN

12. EL ENROQUE

13. CAPTURAR AL PASO

YOGA PARA TODO EL CUERPO 5º NIVEL

Realizar: Jueves 14/05/2020

Buenos días. Hoy tenemos una actividad física nueva para vosotros. Tenéis que practicar una breve sesión de Yoga.

YOGA EN CASA 4º NIVEL

Realizar: Jueves 14/05/2020

Buenos días, Os propongo una actividad física nueva para vosotros. Yoga

TU PRIMERA CLASE DE YOGA 3º NIVEL

Realizar: Miércoles 13/05/2020

Buenos días. Cabíamos de Actividad Física. Ahora tendréis que hacer un poco de Yoga.

PILATES EN CASA II 5º NIVEL

Realizar: Martes 12/05/2020

Buenos días, aquí tenéis una sesión de Pilates, No hace falta hacer todos los ejercicios del vídeo solo los que podáis.

PILATES EN CASA 4º NIVEL

Realizar: Martes 12/05/2020

Buenos días. Tenéis que practicar esta actividad física llamada Pilates.

PILATES PARA PRINCIPIANTES 3º NIVEL

Realizar: Lunes 11/05/2020

Buenos días. Tenéis que practicar esta actividad física llamada Pilates.

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "JUEGOS MATERIAL ALTERNATIVO" 5º NIVEL

SEMANA DEL 27 DE ABRIL AL 08 DE MAYO DE 2020

Buenos Días a todos esta semana empezamos un nuevo bloque de contenidos llamado “Juegos con Materiales Alternativos” donde tendréis que fabricar los materiales que tendréis por casa, va a ser muy fácil.

Semana del 27  de Abril al 01 de Mayo

Martes 28 de Abril: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Mirad los dos vídeos sobre cómo hacer material alternativo para Educación Física . Tenéis que fabricar uno de los dos materiales (Indiaca o Percha-Raqueta) A elegir el que queráis.

Jueves 30 de Abril: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Practicar con el material que se ha fabricado (Percha-Raqueta o Indiaca) 

Para el que Eligió el Material PERCHA-RAQUETA

1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Percha-Raqueta:

• Realizar el mayor número de golpeos de la pelota (de papel o del papel albal)Sin que caiga al suelo. 
• Realizar golpeos contra una pared. 

2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Percha-Raqueta

Para el que Eligió el Material INDIACA

1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Indiaca:

• Golpear la indiaca, con la palma de la mano, para que suba lo más alta posible.
• Golpear la indiaca, con la palma de la mano, para que llegue lo más lejos posible. 
• Realizar el mayor número de golpeos seguidos sin que caiga al suelo. 

2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Indiaca

Semana del 4 al 8 de Mayo 

Martes 5 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Mirad los dos vídeos sobre cómo hacer material alternativo para Educación Física . Tenéis que fabricar una Tetrapala.
• Jugar con la Tetrapala:

              1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Tetrapala: realizar el mayor número de golpeos de la pelota de papel o de papel albal sin que caiga al suelo. Realizar golpeos contra una pared.

              2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Tetrapala.

Jueves 7 de Mayo: (MANDAR EL VÍDEO JUGANDO CON EL MATERIAL FABRICADO)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 5º Nivel.
• Evaluación: Y en la hora de clase tenéis que elegir un material que habéis fabricado en estás dos semanas (Percha-Raqueta, Indiaca o Tetrapala ) Uno de ellos, el que queráis y os grabáis un pequeño vídeo (de 10 segundos de duración aproximadamente) jugando con el material que habéis elegido y lo mandáis a mi email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com Con el nombre del Alumnos Apellidos y Curso. 

Atentamente,
El Maestro de Educación Física

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "JUEGOS CON MATERIAL ALTERNATIVO" 4º NIVEL

SEMANA DEL 27 DE ABRIL AL 08 DE MAYO DE 2020

Buenos Días a todos esta semana empezamos un nuevo bloque de contenidos llamado “Juegos con Materiales Alternativos” donde tendréis que fabricar los materiales que tendréis por casa, va a ser muy fácil.

Semana del 27 de Abril al 1 de Mayo

Martes 28 de Abril: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento de 4º Nivel
• Mirad los dos vídeos sobre cómo hacer material alternativo para Educación Física . Tenéis que fabricar una Indiaca

 Jueves 30 de Abril: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento de 4º Nivel. 
• Jugar con la Indiaca

1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Indiaca:

• golpear la indiaca, con la palma de la mano, para que suba lo más alta posible.
• golpear la indiaca, con la palma de la mano, para que llegue lo más lejos posible.
• realizar el mayor número de golpeos seguidos sin que caiga al suelo. 

2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Indiaca

Semana del 4 al 8 de Mayo

Martes 5 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento de 4º Nivel.
• Mirad los dos vídeos sobre cómo hacer material alternativo para Educación Física . Tenéis que fabricar una Tetrapala.
• Jugar con la Tetrapala:

                     1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Tetrapala: realizar el mayor número de golpeos de la pelota de papel o de papel albal sin que caiga al suelo. Realizar golpeos contra una pared.

                     2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Tetrapala.

Jueves 7 de Mayo: (MANDAR EL VÍDEO JUGANDO CON EL MATERIAL FABRICADO)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento de 4º Nivel. 
• Evaluación: En la hora de clase tenéis que elegir un material que habéis fabricado en estás dos semanas (Indiaca o Tetrapala ) Uno de ellos, el que queráis y os grabáis un pequeño vídeo (de 10 segundos de duración aproximadamente) jugando con el material que habéis elegido y lo mandáis a mi email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com Con el nombre del Alumnos Apellidos y Curso.

Atentamente,

El Maestro de Educación Física

DUDAS SOBRE LO QUE HAY QUE HACER "JUEGOS MATERIAL ALTERNATIVO" 3º NIVEL

SEMANA DEL 27 DE ABRIL AL 08 DE MAYO DE 2020

Buenos Días a todos esta semana empezamos un nuevo bloque de contenidos llamado “Juegos con Materiales Alternativos” donde tendréis que fabricar los materiales que tendréis por casa, va a ser muy fácil.

Semana del 27 de Abril al 01 de Mayo

Lunes 27 de Abril: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Mirad los dos vídeos sobre cómo hacer material alternativo para Educación Física . Tenéis que fabricar un Yogurt Cesto.

Miércoles 29 de Abril: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Jugar con el Yogur Cesto: 

                       1. La Encesto: Individualmente, cada alumno con un Yogurcesto, intenta meter la pelotita dentro del yogur.

                       2. Avanzo con mi Yogurcesto: Todos los alumnos se colocan en un extremo del campo. Avanzar tres pasos cada vez que consigan meter la pelotita dentro del yogur. Gana el que llegue antes a la portería contraria.

                       3. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con el Yogurcesto

Semana del 4 al 8 de Mayo

Lunes 4 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Mirad los dos vídeos sobre cómo hacer material alternativo para Educación Física . Tenéis que fabricar una Tetrapala.

Miércoles 6 de Mayo: (NO TENEMOS QUE MANDAR NADA)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Jugar con la Tetrapala:

                1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Tetrapala: realizar el mayor número de golpeos de la pelota de papel o de papel albal sin que caiga al suelo. Realizar golpeos contra una pared.

                 2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Tetrapala.

Viernes 8 de Mayo: (MANDAR EL VÍDEO JUGANDO CON EL MATERIAL FABRICADO)

• Realizar Calentamiento de la Pestaña Calentamiento 3º Nivel.
• Evaluación: Y en la hora de clase tenéis que elegir un material que habéis fabricado en estás dos semanas (Yogur Cesto o Tetrapala ) Uno de ellos, el que queráis y os grabáis un pequeño vídeo (de 10 segundos de duración aproximadamente) jugando con el material que habéis elegido y lo mandáis a mi email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com Con el nombre del Alumnos Apellidos y Curso.

Atentamente,
El Maestro de Educación Física

EVALUACIÓN DEL BLOQUE "JUEGOS CON MATERIALES ALTERNATIVOS" 3º, 4º y 5º NIVEL

SEMANA DEL 27 DE ABRIL AL 08 DE MAYO DE 2020

Tenéis que elegid un material que habéis fabricado en estás dos semanas:

3º Nivel: Yogur-Cesto o Tetrapala. (Entrega El Viernes 08/05/2020)
4º Nivel: Indiaca o Tetrapala (Entrega El Jueves 07/05/2020)
5º Nivel Indiaca, Percha-Raqueta o Tetrapala. (Entrega El Jueves 07/05/2020)

Elegid uno de ellos, el que queráis de vuestro Nivel y os grabáis un pequeño vídeo (de 10 segundos de duración aproximadamente) jugando con el material que habéis elegido y lo mandáis a mi email del Maestro de Educación Física: juanc@colegioaltosdelreal.com

MUY IMPORTANTE: En el Email tiene que poner el nombre del Alumnos Apellidos y Curso.

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JUGAR CON EL MATERIAL QUE HEMOS FABRICADO (TETRAPALA) 5º NIVEL

Realizar: Martes 05/05/2020

Buenos días.

Hoy solamente quiero que los alumnos jueguen con el material que han construido. Para ellos tenéis que realizar estos fáciles juegos:

Jugar con la Tetrapala:

1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Tetrapala:

• Realizar el mayor número de golpeos de la pelota de papel o de papel albal sin que caiga al suelo. 
• Realizar golpeos contra una pared.

2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Tetrapala

JUGAR CON EL MATERIAL QUE HEMOS FABRICADO (TETRAPALA) 4º NIVEL

Realizar: Martes 05/05/2020

Buenos días.

Hoy solamente quiero que los alumnos jueguen con el material que han construido. Para ellos tenéis que realizar estos fáciles juegos:

Jugar con la Tetrapala:

1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Tetrapala:

• Realizar el mayor número de golpeos de la pelota de papel o de papel albal sin que caiga al suelo. 
• Realizar golpeos contra una pared.

2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Tetrapala

JUGAR CON EL MATERIAL QUE HEMOS FABRICADO (TETRAPALA) 3º NIVEL

Realizar: Miércoles 06/05/2020

Buenos días.

Hoy solamente quiero que los alumnos jueguen con el material que han construido. Para ellos tenéis que realizar estos fáciles juegos:

Jugar con la Tetrapala:

1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Tetrapala:

• Realizar el mayor número de golpeos de la pelota de papel o de papel albal sin que caiga al suelo. 
• Realizar golpeos contra una pared.

2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Tetrapala

CONSTRUIR TETRAPALA 5º NIVEL

Realizar: Martes 05/05/2020

Buenos días.

Seguimos con el bloque de "Juegos Material Alternativo". Hoy aprenderemos a fabricar una "Tetrapala"

Aquí os dejo dos vídeos para que os ayuden a como fabricarlas. Como siempre podéis elegid cualquiera de los dos.

Muchas Gracias.

CONSTRUIR TETRAPALA 4º NIVEL

Realizar: Martes 05/05/2020

Buenos días.

Seguimos con el bloque de "Juegos Material Alternativo". Hoy aprenderemos a fabricar una "Tetrapala"

Aquí os dejo dos vídeos para que os ayuden a como fabricarlas. Como siempre podéis elegid cualquiera de los dos.

Muchas Gracias.

CONSTRUIR TETRAPALA 3º NIVEL

Realizar: Lunes 04/05/2020

Buenos días.

Seguimos con el bloque de "Juegos Material Alternativo". Hoy aprenderemos a fabricar una "Tetrapala"

Aquí os dejo dos vídeos para que os ayuden a como fabricarlas. Como siempre podéis elegid cualquiera de los dos.

Muchas Gracias.

JUGAR CON EL MATERIAL QUE HEMOS FABRICADO (PERCHA-RAQUETA O INDIACA) 5º NIVEL

Realizar: Jueves 30/04/2020

Buenos días.

Hoy solamente quiero que los alumnos jueguen con el material que han construido. Para ellos tenéis que realizar estos fáciles juegos:

Para el que Eligió el Material PERCHA-RAQUETA

       1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Percha-Raqueta:

·        realizar el mayor número de golpeos de la pelota (de papel o del papel albal)

·        Sin que caiga al suelo. 

·        Realizar golpeos contra una pared.

2                 2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Percha-Raqueta

Para el que Eligió el Material INDIACA

      1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Indiaca:

·        golpear la indiaca, con la palma de la mano, para que suba lo más alta posible.

·        golpear la indiaca, con la palma de la mano, para que llegue lo más lejos posible.

·        realizar el mayor número de golpeos seguidos sin que caiga al suelo. 

2. Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Indiaca

JUGAR CON EL MATERIAL QUE HEMOS FABRICADO (INDIACA) 4º NIVEL

Realizar: Jueves 30/04/2020

Buenos días.

Hoy solamente quiero que los alumnos jueguen con el material que han construido. Para ellos tenéis que realizar estos fáciles juegos:

1. Soy capaz de: Individualmente, cada alumno con su Indiaca:

• Golpear la indiaca, con la palma de la mano, para que suba lo más alta posible.
• Golpear la indiaca, con la palma de la mano, para que llegue lo más lejos posible.
• Realizar el mayor número de golpeos seguidos sin que caiga al suelo. 

2.  Inventa un Juego: Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con la Indiaca

JUGAR CON EL MATERIAL QUE HEMOS FABRICADO (YOGURCESTO) 3º NIVEL

Realizar: Miércoles 29/04/2020

Buenos días.

Hoy solamente quiero que los alumnos jueguen con el material que han construido. Para ellos tenéis que realizar estos fáciles juegos:

Juego con mí Yogurcesto

1.     La Encesto. Individualmente, cada alumno con un Yogurcesto, intenta meter la pelotita dentro del yogur.

2.     Avanzo con mi Yogurcesto. Todos los alumnos se colocan en un extremo del campo. Avanzar tres pasos cada vez que consigan meter la pelotita dentro del yogur. Gana el que llegue antes a la portería contraria.

3.     Inventa un Juego. Ahora, se propone a los alumnos que inventen diferentes juegos con el Yogurcesto